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2013年9月18日 (水)

休日は体力作り

今年もまた、ロードバイクにはまっています。ロードバイクは低負荷の運動を何時間もできるので、体力作りには最適なのです。春先から、定休日にはロングライドを行っています。今日は多摩湖サイクリングロードを走ってみました。

多摩湖サイクリングロードは、武蔵野市の武蔵境駅の近くから始まり多摩湖まで続く直線区間と、多摩湖を周遊する区間を合わせた総称です。

直線区間は西武線沿いを通ることが多く、川沿いのサイクリングロードとは異なり、もっとずっと生活密着な感じがしました。犬のお散歩をする人、ウォーキングするお年寄り、自転車で走り回る近所の子供たち等々、むしろ、私のようなロードバイクにヘルメットのものはあまり見かけません。街中のサイクリングロードの為、一般道と交差する箇所が多く、その度に車止めが設置してあり、本当に頻繁にストップ&ゴーしなければならないのが辛いところですが、街路樹や花が多く、気持ちがよい空気に包まれていて、スピードを抑えてサイクリング気分で流すなら、それは素敵な道に思えました。

P1000011  P1000012

多摩湖の周遊部分は、湖から少し離れた場所を通っており、ほぼ湖は見えません。思った以上にアップダウンがあります。そしてダムの箇所では突如サイクリングロードが無くなってしまい、階段を下して、さらに押し上げて、というようなこともありました。たぶん、どこかで分岐はがあって、本来は走って1周できるのだとは思いますが、ちゃんと下調べしてから行かないと、私と同じように階段を上げ下げしないといけなくなる可能性があります。

帰りはいつもお世話になっている珈琲焙煎SAKAMOTOさんに立ち寄ってアイスコーヒーをごちそうになってから帰ってきました。総距離は90㎞弱、多摩湖周遊での心労がたたり、結構疲れました。明日からまた、仕事頑張ります。

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