ロング・ラン
今年のプライベートでの目標の「自転車で100km走る」を達成する為、昨日、江ノ島往復(町田経由)のロングランにチャレンジしてみました。
これまでのトレーニングで既に50km程度の距離は問題なく走れていたので、江ノ島までは問題ないだろうと予想していたのですが、その通りに江ノ島に到着。帰路、未体験ゾーンの55km過ぎ、特に町田の後のアップダウンはさぞかし厳しかろうと予想して帰路をスタート。70kmを超えた頃、暑さも加わりペースが落ちてきて少々辛くなってきたのですが、町田を越えたあたりのイートイン付の涼しいコンビニでコカコーラを500ml飲んだところ、なんと体力が急回復し走り始めに近い状況まで復活!。そのままの勢いで帰ってきました。総距離102km、目標達成!。相当のダメージを予測していたのですが、走り終わった後の体は、殆ど辛さを感じませんでした。
2ヶ月弱のトレーニングで、こうも体力は回復するものかと自分でも驚愕。100km走ってもケロっとしている自分の状況をみるにつけ、これはもしかしたら、時間をかけさえすれば、どこまでだって走っていけるのではないか、と、夢は膨らむのでありました。
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コメント
トレーニングの効果はもちろんですが、もしかするとコーラが凄いのかも(失礼!)。
投稿: 吉原公美 | 2012年9月 9日 (日) 13時10分
> 吉原さん
コカ・コーラは元来、軍事用の飲み物だったって聞いたことがある。とにかく、その即効性がスゴいです。さすが軍事用って感じね。
投稿: 蓮 | 2012年9月 9日 (日) 17時02分
軍事用!道理で。私はいわゆるドリンク剤系のものは飲まないのですが、仕事中にどうにも力が出なくなったときはコーラです。それも、カロリーオフとかシュガーゼロじゃないオリジナル。これが本当にすごく効く。飲み過ぎないように気を付けた方が良さそうですね。
投稿: 吉原 | 2012年9月13日 (木) 21時30分